深秋落葉去匆匆，寒冬馬上要來了。朱偉先生在微博里談到，在立冬前梳理一下“蕭瑟”這個詞很有意思：蕭與瑟組合，應該始自宋玉的楚辭《九辯》：“悲哉！秋之為氣也，蕭瑟兮，草木搖落而變衰，憭慄兮若在遠行，登山臨水兮送將歸。”每一個字組合成詞，其用法更新里，都有悠久的文化傳承基因的流變。

　　【腐竹燜牛腩】

　　食材：腐竹、牛腩、紅蘿卜、香蔥、生姜、大蒜仔；

　　步驟：

　　1、腐竹提前涼水泡發，清洗幾道，切成大塊；

　　2、牛腩切塊，洗凈，在清水中浸泡片刻，濾去血水；在放了八角、桂皮、香葉、料酒等香料的水中煮至水燒開，再煮一兩分鐘，撈出，沖去浮沫；

　　3、紅蘿卜洗凈，切滾刀塊；香蔥切碎末；生姜切片，大蒜仔拍碎；

　　4、處理好的牛腩放入電飯煲，加適量水，放姜片、蒜瓣，水燒開后，燜煮一小時左右，加入蘿卜塊、腐竹，繼續燜煮二十分鐘，關火，加鹽調味，撒上蔥花即可。

　　立冬時節最需一碗暖身能量湯。

　　吃不完，第二餐，煮點面條加進去，就是一碗香噴噴的牛腩面了。