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    黑椒烤箱-美味酥脆不要一滴油
    2018-01-21 10:09:50   來源:搜狐美食

       烤蝦,還是黑椒味的,我很推崇。

      做過無數的海鮮菜,也做過各種版本的烤蝦。

      和蔬菜搭配用烤箱烤過,但是蔬菜出來確實水水的口感不好,

      用炒鍋過,但是很吃油,非常的不健康。

      想著給家人更多的健康,更多的美食,

      于是搬出來空氣炸鍋,

      嗯,是噠,只要10分鐘,

      一鍋酥脆可口,連蝦皮都可以直接吃下去的黑椒烤蝦,

      就這樣誕生了。

      安全,衛生,健康,孩子也可以動手操作,

      更是零廚藝的你的最佳選擇,

      愛喝酒的男士,不妨這樣來一份,那感覺一定是美美的。


      黑胡椒烤蝦

      材料:新鮮活蝦適量

      輔料:青椒 新鮮茶樹菇 五花肉丁 蘆筍 青蒜

      調料:黑胡椒顆粒

      腌料:檸檬汁 姜片

      做法:

      1、事先將活蝦用檸檬汁和姜片腌制10分鐘左右

      2、蘆筍掰成小段,青椒切小塊

      3、預熱空氣炸鍋5分鐘后將五花肉丁、其他輔料,最后是腌制好的蝦一一放入空氣炸鍋中

      4、然后撒適量的黑胡椒顆粒

      5、時間200度10分鐘左右(嗯,中途可以取出炸籃晃動下讓材料受熱均勻)

      小叮嚀:

      檸檬汁和姜片可以去腥,腌制后可以一起放入炸鍋中烤制

      輔料可以根據自己口味選擇,當然盡量要選擇容易熟的,要和主料烤制時間差不多為好

      材料如果太多,烤制中途可以取出晃動下讓受熱更均勻


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