有一種痛，長過口腔潰瘍的你一定明白：不敢吃東西，喝涼水都疼，甚至張不開嘴，經常一疼就是好幾天……

口腔潰瘍是個粘人的“小妖精”，不少人不堪這種痛苦折磨，四處尋求解藥。有人選擇用抗生素消炎，有人用牛黃解毒片等藥物清火，結果連吃了好幾天，口腔潰瘍卻沒有好轉，只能感嘆又花了冤枉錢。

生命君也曾受過口腔潰瘍的折磨，不過我從專家那尋來了一個小妙方，簡單實用，很快就跟口腔潰瘍說拜拜，你不妨試試看。

黑龍江中醫藥大學教授蘇云明推薦，敷穿心蓮茯苓緩解口腔潰瘍癥狀。

具體做法：穿心蓮20克，茯苓15克，研細粉，用棉簽蘸搽患處，每日3次即可。

穿心蓮能清熱解毒、涼血消腫，除了口腔潰瘍，還可用于緩解牙周病。

茯苓可以利水滲濕，出現在此方中，主要是因為很多復發性口腔潰瘍都是由脾胃濕熱引起，而茯苓有助于改善濕熱體質，以及因心脾濕熱引起的失眠、心悸、食欲不振、頭暈乏力、腹痛腹瀉等癥狀。

由于此方是外涂用藥，過敏體質者慎用，建議先咨詢醫生。

此外，專家還提醒大家，口腔潰瘍的發生與身體素質、免疫系統功能等有關，建議注意以下5點：

生活中應注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，少吃辛辣食物。

保持心情舒暢，避免著急上火。

保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

注意生活規律性和營養均衡性。

養成定時排便習慣，防止便秘。

如果每次潰瘍都發生在比較固定的位置，甚至在一到兩周都沒有愈合的癥狀，一定要找專科醫生就診。