人的情緒會影響健康狀態，所謂“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”所說的正是在這個道理。女性由于特殊的生理和心理特性，較 容易受到外界環境的影響，表現出焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒，而情緒的好壞則會直接影響人體雌激素等的分泌，久而久之，容易導致內分泌失衡，婦科病叢生。 因此，保持良好的精神狀態，尤其是特殊生理期間舒暢情志，及時轉移不良情緒對身體健康十分鐘重要。

　　好好的皮膚突然出現了黃褐斑，肥胖在不經意間“造訪”，身體的某些敏感部位出現腫塊等不適……這些變化都在控訴著你的內分泌系統正在遭受危機。而內分泌失調亦會引起一系列的變化，甚至引發疾病。

　　女性內分泌失調當心婦科病

　　1、肌膚狀況突然惡化

　　亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹多少化妝品都無濟于事，這時你要想到的不僅僅是簡單的皮膚問題，而是應該考慮是否內分泌出了問題。色斑、黃斑的突然出現或是內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起。

　　2、溫柔女神變暴躁女漢子

　　平日里嬌弱溫柔的女生，轉眼變成暴躁的女漢子，這不是意外，也不是本性流露，只是內分泌變化引起的情緒不穩定。猶如更年期女性，經常會出現脾氣急躁，情緒變化較大的情況，這可能與女性更年期后雌激素的衰退有關。

　　3、婦科疾病找上你

　　婦科內分泌疾病很常見，不育不孕、子宮內膜異位癥、痛經、月經不調等均在列，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，乳乳腺增生等。

　　4、高瘦美變土肥圓

　　“喝涼水都長肉”，這可不光是吃喝的錯。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。

　 　內分泌科醫生表示，調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，平日要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身 體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引 發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。