“八段同行 躍動錦程”硚口區社區康復活動第三節

本網訊（通訊員：李祎琨）為提升精康人士身心健康水平，豐富他們的精神文化生活，在硚口區民政局的指導下，武漢萬幫社會工作服務中心于2025年4月29日開展第三次“八段同行 躍動錦程”身心煥新小組活動。

活動伊始，參與者們在社工的帶領下，通過古法疏肝操進行放松與舒展。大家跟隨動作節奏，打開身體的關節與肌肉，為后續練習做好準備。熱身結束后，進入八段錦學習環節。社工對照教學視頻，講解第三節、第四節的主要動作。

盡管這些動作相較于之前難度有所增加，但參與者們依然保持著高漲的熱情和積極的態度。在學習過程中，部分參與者遇到動作難以協調、節奏把握不準等問題，社工便幫助他們調整。大家相互鼓勵、共同進步。

練習結束后，大家在舒緩的音樂里進行放松，成員們圍坐在一起，分享本次練習的感受與收獲。有人表示隨著學習深入，身體比之前更加靈活；還有人分享日常練習的感受。

此次八段錦小組活動，進一步幫助精康人士掌握了八段錦的練習方法，促進了他們的身體康復與心理調適，增強了彼此之間的交流與互動。