寒潮季節預防中風突襲 可從日常5點做起

今年10月29日是第十一個“世界卒中日”，中山大學孫逸仙紀念醫院攜手家庭醫生在線、廣東廣播電視臺南方生活廣播于10月26日開展健康講座活動，進一步提高公眾防控腦中風的意識。神經科主任彭英教授在現場接受了家庭醫生在線的獨家采訪，他指出在寒冷的冬春季尤其是寒潮來襲時，氣溫變化大，造成中風的發病率和死亡率明顯增加。

那在寒潮季節如何預防腦中風的發生？彭英教授表示可以從日常幾方面入手：

1、注意保暖，及時添衣。

2、多飲水。由于天氣變冷時血管收縮、血管粘稠度增加，血流速度變慢。及時喝水可以稀釋血液粘稠度，保持血流通暢。

3、不要過多吸煙喝酒。

4、保持血壓平穩。情緒激動或緊張也會導致血壓的波動，因此要避免過度勞累和緊張；此外，彭英教授特別提醒，有高血壓的患者，要按時服用降壓藥，不要隨意停藥，否則容易導致血壓波動，從而引起中風。

5、小劑量服用抗栓藥物，如阿司匹林，比較常用又便宜。但需要注意的是，阿司匹林會對腸胃造成刺激，患有腸道疾病的人群不適合服用，可改為波立維等其他藥物。